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睡眠對于小寶寶的生長發(fā)育也還是非常重要，建議小寶寶最好能夠是在晚上8-9點就能夠上床，最好能夠在9-10點之前能夠入睡。 有些小寶寶可能會有哄睡困難，家長在哄寶寶入睡的時候要注意，白天的睡眠時間不要過長，如果想讓寶寶比較早的上床睡覺，一般比如下午4-5點以后盡量不要讓寶寶再睡覺，如果寶寶下午睡得過多，就會影響晚上的睡眠。白天可以讓寶寶從事相對比較豐富的活動，多運動，這樣的小寶寶晚上睡眠也會相對更容易。 另外要在寶寶吃飽之后，哄寶寶睡覺，餓著肚子寶寶肯定睡不踏實，所以一定讓寶寶吃飽再哄睡。晚飯之后盡量不要讓寶寶從事過于激烈的運動，避免影響寶寶的心情導致過于興奮。另外家人應該配合給寶寶營造溫馨比較舒適的睡眠環(huán)境，家人也是盡量相對比較安靜的活動，使得寶寶有一個比較安靜的睡覺氣氛。