- 嬰兒哄睡的方法
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 張欣 主任醫(yī)師
小嬰兒有時候睡眠習(xí)慣還沒有完全建立好，或者由于家長不知道怎么來幫助小寶寶養(yǎng)成比較良好的睡眠習(xí)慣，造成小嬰兒會有些入睡的困難。
對于嬰兒，首先是他要吃飽，一般小嬰兒基本上吃飽之后，就會有些困意，這時可以哄寶寶入睡。如果寶寶沒有吃飽，那大部分時間睡眠會相對較困難，不太容易入睡。要給寶寶營造相對較溫馨、較舒適的睡眠環(huán)境，比如家庭適當(dāng)保持安靜，避免過度吵鬧，影響小嬰兒的睡眠。
另外環(huán)境的溫度、濕度，以及光線都要相對較適宜。應(yīng)該給寶寶穿上較舒適的衣服，換好干凈的尿褲，讓小寶寶比較舒適。也可以適當(dāng)放些較輕柔的音樂，家長也可以給寶寶聽些相對較平緩的歌曲或者小故事等，來幫助小嬰兒盡快入睡。
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