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如果體內(nèi)火氣較重，需根據(jù)是實(shí)火還是虛火來(lái)選擇不同的代茶飲方法，具體如下：1、實(shí)火：可以飲用菊花茶、金銀花茶、蒲公英茶等具有清熱、瀉火、解毒作用的藥物；2、虛火：可以使用麥冬、蘆根等具有養(yǎng)陰清熱作用的藥物，再加入菊花、蒲公英類藥物來(lái)泡茶飲用。體內(nèi)火氣較重，中醫(yī)上主要是體內(nèi)有火熱之邪，導(dǎo)致患者出現(xiàn)面紅目赤、口舌生瘡、口腔潰瘍、耳朵流膿、咽喉疼痛、牙齦腫痛、皮膚表面癰癤瘡瘍、局部紅腫疼痛、小便短赤、大便干結(jié)等癥狀。根據(jù)火熱之邪的不同性質(zhì)，可以分為實(shí)熱和虛熱，實(shí)熱是體內(nèi)有實(shí)火，而虛熱是體內(nèi)陰液不足導(dǎo)致虛火內(nèi)生。