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體內(nèi)濕氣重可以艾灸以下幾個(gè)部位。1、體內(nèi)是表濕比較重，主要是灸背部的膀胱經(jīng)為主，因?yàn)楸頋裰赝ǔ＞奂诎螂捉?jīng)上，灸后背的膀胱經(jīng)，可以有效驅(qū)除體表的濕氣，這樣能夠使體表濕氣從汗液里排出2、體內(nèi)濕氣重的時(shí)候，需要調(diào)節(jié)脾胃經(jīng)，因?yàn)槠⑹侨梭w運(yùn)化水濕的主要器官，調(diào)脾胃能夠促進(jìn)人體體內(nèi)的水液代謝。主要選擇的穴位是脾俞穴和胃俞穴，脾俞、胃俞位于人體后背的背俞穴上，實(shí)際上也是位于膀胱經(jīng)上；3、可以灸足三里穴和豐隆穴，足三里穴和豐隆穴可以補(bǔ)脾胃陽(yáng)氣，豐隆穴對(duì)于痰濕的改善效果非常理想；4、還可以調(diào)節(jié)膀胱，因?yàn)樗捍x需要從尿里排出去，可以灸水道穴、灸關(guān)元穴、氣海穴 、中極穴，也可以去除人體體內(nèi)的濕氣。