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月子期間吃公雞好還是吃母雞好，從營(yíng)養(yǎng)成分而言沒有本質(zhì)區(qū)別。由于不同的飲食習(xí)慣以及風(fēng)俗習(xí)慣，公雞和母雞各有千秋，具體如下：1、有人認(rèn)為產(chǎn)婦在坐月子期間，特別是前半個(gè)月，還是吃公雞比較好，因?yàn)楣u含有的脂肪相對(duì)比較少，對(duì)于產(chǎn)后預(yù)防胃腸道功能的干擾，避免過度的油膩會(huì)有一定的幫助。從減少油膩這一方面，公雞應(yīng)該比母雞好；2、母雞除了具有公雞同樣的營(yíng)養(yǎng)成分以外，還含有比較豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)于提高母乳的質(zhì)量會(huì)有很大的幫助。從這一點(diǎn)來(lái)講，母雞也有很好的作用。不管是公雞還是母雞，雞肉中都含有比較豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，食用以后對(duì)于產(chǎn)后虛弱、改善營(yíng)養(yǎng)環(huán)境、促進(jìn)乳汁的分泌、促進(jìn)產(chǎn)后的恢復(fù)都有積極的作用，因此公雞和母雞從營(yíng)養(yǎng)成分而言，都是很好的營(yíng)養(yǎng)食材。但是從脂肪含量上來(lái)講，公雞優(yōu)于母雞，而有人認(rèn)為母雞對(duì)于補(bǔ)氣血的作用上面更優(yōu)于公雞。所以在選擇公雞，還是母雞這上面來(lái)講的，主要基于食材新鮮、食品安全，與個(gè)人的飲食習(xí)慣以及生活和文化的修養(yǎng)來(lái)具體決定。