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喝冬瓜湯能減肥嗎
- 喝冬瓜湯能減肥嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師

適當(dāng)喝冬瓜湯能夠起到減肥作用。冬瓜湯能量比較低,適當(dāng)喝冬瓜湯能增加飽腹感,避免攝入其他過(guò)多的食物,對(duì)于維持能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪動(dòng)員、分解和代謝有積極作用,進(jìn)而能夠提高減肥效果。冬瓜湯中還富含有一定量生物堿,能夠調(diào)節(jié)脂肪代謝,對(duì)于促進(jìn)脂肪分解,提高減肥效果同樣有積極作用。冬瓜湯中還富含有一定量的礦物質(zhì)和維生素,礦物質(zhì)和維生素構(gòu)成了體內(nèi)很多酶和輔酶的原料,通過(guò)喝適當(dāng)?shù)亩蠝珵闄C(jī)體補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),促進(jìn)酶和輔酶調(diào)節(jié)能力,減去體內(nèi)過(guò)多脂肪。冬瓜湯中還富含有一定量膳食纖維,能夠吸水膨脹,進(jìn)一步增加飽腹感,對(duì)于維持能量負(fù)平衡狀態(tài)、促進(jìn)脂肪分解、提高減肥效果有積極作用。

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