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患者出現(xiàn)嚴重失眠，導(dǎo)致無法入睡，需要及時到醫(yī)院就診，讓?？漆t(yī)生明確嚴重失眠的病因，針對性的進行有效干預(yù)，緩解相關(guān)癥狀。如果患者只是偶發(fā)嚴重失眠無法入睡，又無法及時到醫(yī)院就診，可先放松心情，避免產(chǎn)生過度緊張、焦慮的不良情緒。因為此時患者已經(jīng)無法入睡，如果再出現(xiàn)恐懼、焦慮甚至緊張，可能會加重失眠癥狀，會讓身體更加地負平衡。另外患者可進行相關(guān)按摩，比如按摩頭部太陽穴，或頸部風池穴、完骨穴，也可進行眼睛保健操，適當飲用牛奶，服用鎮(zhèn)靜催眠藥物比如舒樂安定緩解失眠癥狀。