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失眠睡不著覺，可能對(duì)很多患者都會(huì)造成困擾，可以根據(jù)不同的原因采取以下的方式進(jìn)行處理：1、短期失眠：這種情況可以通過藥物的幫助改善睡眠，如使用短效的安眠藥，包括唑吡坦、扎來普隆等藥物治療，對(duì)睡眠有比較好的幫助；2、長(zhǎng)期失眠：如果持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，通常要進(jìn)行行為的調(diào)整，例如睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吃得過飽，不要飲茶、喝咖啡等。另外要明確患者是否伴有焦慮、抑郁，有的患者認(rèn)為自身沒有焦慮和抑郁，但是有睡眠障礙，這時(shí)也要考慮這方面的原因，如果存在焦慮、抑郁，可能對(duì)睡眠造成影響?？梢蚤g斷使用幫助睡眠的藥物，甚至抗焦慮、抑郁的藥物進(jìn)行治療，當(dāng)情緒的問題得到解決，睡眠也會(huì)有較大的改善。