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牛奶加蜂蜜可以一起喝，因為從西醫(yī)營養(yǎng)學的角度上來講，牛奶中富含蛋白質(zhì)，能夠為體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成提供豐富原料，因此在提高機體免疫力方面有著積極作用。牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠為肌肉的合成提供豐富原料，在提高肌肉力量、預防肌肉衰減征方面，有著積極作用。但牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要想很好的發(fā)揮出促進身體健康的功效，需要一定量的非蛋白質(zhì)熱量。所以如果牛奶中加入蜂蜜，能夠利用蜂蜜中含有的碳水化合物，每1g產(chǎn)生4000cal熱量，為牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)提供非蛋白質(zhì)熱量，能夠更好的發(fā)揮出牛奶中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進身體健康的作用。從中醫(yī)食療的角度上來講，牛奶加蜂蜜有著更好的滋陰降火功效，對于陰虛火旺導致的眼睛紅腫、聲音嘶啞、口腔潰瘍，有著很好的緩解這些癥狀的作用。