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妊娠期糖尿病可以吃紫薯嗎
- 妊娠期糖尿病可以吃紫薯嗎
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參與醫(yī)生
北京大學人民醫(yī)院 陳玲 副主任醫(yī)師

妊娠期糖尿病可以吃紫薯,但是要注意,一方面要限制紫薯的量,另外吃紫薯是當做主食來吃,所以一旦這一餐攝入一定量的紫薯,其他的主食量要適當減少,避免這一餐的熱量超標。另外,如果把紫薯當作零食來食用,是要合理的把握食用的時間和食用的量。妊娠期糖尿病是妊娠過程中特有的一種狀態(tài),經(jīng)典的妊娠期糖尿病,是指在妊娠的24-28周,經(jīng)過口服葡萄糖耐量試驗,所診斷的糖尿病。妊娠期之所以會出現(xiàn)糖尿病,主要的原因是由于在懷孕以后,為了保證寶寶的健康成長,體內(nèi)的孕激素、泌乳素等這些水平,會逐漸升高,隨著孕周的增加,這些激素的水平越來越高,所以在整個孕期,會有非常高的孕激素的存在。這些激素對血糖的影響,總體而言會升高血糖,所以把其稱之為胰島素抵抗激素。隨著胰島素抵抗激素的水平升高,血糖不能維持正常時,就叫做妊娠期糖尿病。大部分的妊娠期糖尿病在產(chǎn)后,血糖能夠基本恢復正常,所以其為一種妊娠期特有的狀態(tài)。對于妊娠期糖尿病而言,一方面要控制飲食,控制飲食的目的,一方面是控制血糖的穩(wěn)定、控制體重的增長,另外要保證合理的營養(yǎng)的攝入來保證寶寶健康、正常的生長發(fā)育。所以對于妊娠期糖尿病的孕婦,一般要建議營養(yǎng)師來進行營養(yǎng)的指導。另外,還要進行合理的分餐,分餐一方面能夠保證血糖的穩(wěn)定,另外也可以使得孕婦在餐前或者夜間,不至于低血糖。所以總而言之,對于妊娠期糖尿病而言,紫薯可以吃,但是要注意紫薯的攝入量以及攝入時間。另外,如果主餐是紫薯,主紫薯是當做主食來吃,所以其他的主食量要酌情減少。

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