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夜宵吃面條會發(fā)胖嗎
- 夜宵吃面條會發(fā)胖嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師

夜宵食用面條是否會引起肥胖,需要具體問題具體分析,主要如下:1、如果偶爾一次夜宵食用面條,一般不會引起較多能量進入體內(nèi)。對于維持機體能量負平衡,促進脂肪的分解和代謝,避免肥胖的發(fā)生,有積極作用。并且當患者夜宵食用面條時,能嚴格控制面條的量,也不會引起較多能量進入體內(nèi),引起肥胖的發(fā)生;2、如果經(jīng)常吃夜宵且食用更多的面條,由于面條含有的碳水化合物,每1g碳水化合物產(chǎn)生4000cal熱量,積少成多進入體內(nèi),可能引起肥胖;3、如果食用面條后及時運動,一般能把食用面條進入到體內(nèi)的能量,及時分解和代謝,避免能量在體內(nèi)蓄積,一般不會引起肥胖的發(fā)生,但在夜宵吃完面條之后,馬上睡覺,容易使面條當中含有的能量,在體內(nèi)蓄積,引起肥胖的發(fā)生。

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