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長期熱敷腹部能否起到減肥效果，應(yīng)具體問題具體分析。如果嚴格控制過多食物攝入，避免過多能量進入體內(nèi)，養(yǎng)成積極運動的前提下，長期適當(dāng)熱敷腹部，通常能夠起到一定減肥作用。在熱敷腹部的過程中，能夠促進氣血流通，氣血流通的過程，能夠增加身體的基礎(chǔ)代謝，有助于身體能量負平衡，促進脂肪分解和代謝，對于提高減肥效果有一定積極作用。在長期熱敷腹部的過程中，能夠?qū)ξ迮K六腑，尤其是脾胃，起到較好的保健作用。脾胃運化食物的能力提高時，能夠避免過多的食物在體內(nèi)蓄積，此時有助于保持身體能量負平衡，促進脂肪分解和代謝，對于提高減肥效果有一定積極作用。如果沒有養(yǎng)成嚴格控制飲食、積極運動的習(xí)慣，只是單純長期熱敷腹部，可能無法起到較好的減肥作用。