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參與醫(yī)生
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 范翠芳 主任醫(yī)師
順產(chǎn)以后建議吃容易消化的食物，為了哺乳要多吃高蛋白食物，還要吃新鮮蔬菜、水果和容易消化的淀粉類食物。如果特別想吃高糖、高鹽的食物，在沒有糖尿病的情況下可以適當(dāng)食用。通常情況下為了哺乳，不建議吃過度辛辣的食物，因?yàn)樵陧槷a(chǎn)以后有可能導(dǎo)致便秘或者痔瘡，食用過度辛辣的食物容易導(dǎo)致便秘加重。分娩以后盆底較為松弛，便秘會(huì)給盆底帶來不利影響。所以在生產(chǎn)以后要正常飲食，可以多吃高蛋白的雞鴨魚肉蛋奶，多吃富含纖維素的綠葉蔬菜，對于通便有一定的好處?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)鈣，有利于母乳的喂養(yǎng)。
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