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減肥期間可以吃雞爪嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師

減肥期間可以適量的吃雞爪。因為影響減肥效果、好壞的因素,并不是與是否吃了雞爪有著直接關(guān)系,而是和在減肥期間,吃進來所有食物產(chǎn)生的能量,與運動消耗的能量之間,是否達到了負平衡,有著直接的關(guān)系。如果手總是發(fā)抖可能與酒精中毒,帕金森,姿勢性養(yǎng)成了均衡飲食的習慣,也能夠避免吃進來其他過多的食物,并且養(yǎng)成了積極鍛煉的習慣。在此前提下,如果吃適量的雞爪,并不會引起過多的能量進入到體內(nèi),對于維持身體能量負平衡,促進脂肪的分解和代謝,提高減肥效果,都有著積極的作用。而且適量的吃雞爪,能夠為機體補充一定量的蛋白質(zhì),促進人體肌肉的合成,當肌肉變得比較發(fā)達的時候,人體的基礎(chǔ)代謝率就會提高,也有助于維持身體能量負平衡,對于提高減肥效果,同樣有著積極的作用。但是如果在減肥期間,不加節(jié)制的吃了過多的雞爪,也會使得雞爪當中含有的能量,積少成多進入到體內(nèi),此時就不利于減肥的進行。

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