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        女人晚上睡不著覺(jué)原因

        參與醫(yī)生

        上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
        女人晚上睡不著覺(jué),主要有以下幾方面原因:1、情緒敏感:容易受到外界的刺激,引起晚上大腦興奮性改變或情緒波動(dòng),導(dǎo)致睡不著覺(jué),與情緒和性格有關(guān),比較常見(jiàn);2、環(huán)境因素:如環(huán)境過(guò)于吵鬧、溫度太高或太低、過(guò)于干燥或潮濕、床墊過(guò)軟或過(guò)硬等;3、不良習(xí)慣:睡覺(jué)時(shí)間很晚,電視、電腦、手機(jī)使用過(guò)多,還有喝奶茶、咖啡、晚上劇烈運(yùn)動(dòng)或看恐怖電影,都會(huì)造成神經(jīng)興奮性改變;4、神經(jīng)官能癥:出現(xiàn)頭暈、頭痛、頭脹、胸悶、心悸、腹脹、腹痛,以及泌尿系統(tǒng)的尿頻、尿急、尿痛癥狀,會(huì)使夜晚無(wú)法入睡。
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