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睡不著覺(jué)叫做入睡困難，如果持續(xù)時(shí)間為每個(gè)禮拜都超過(guò)3次以上，而且持續(xù)時(shí)間超過(guò)3個(gè)月叫做慢性失眠。慢性失眠包括以下幾種類型，最為常見的就是躺在床上左右翻身，入睡困難，在床上的時(shí)間超過(guò)半小時(shí)以上。還有一種就是睡眠的維持困難，還有就是醒的早。這種入睡困難通常有一定的原因，一方面具體的疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)、女性更年期，包括鼾癥會(huì)導(dǎo)致這些情況。更為常見、更為普遍的則是精神和心理上的問(wèn)題，短期的睡不著，通常是由于精神壓力或周圍環(huán)境的巨大變化，如高考、中考或是環(huán)境的變遷，導(dǎo)致人睡不著叫短期失眠，這也很正常。如果為慢性失眠，就是長(zhǎng)期的入睡困難，說(shuō)明有可能存在潛在的焦慮或抑郁。如果影響到第二天的工作和生活，建議及時(shí)到專業(yè)的睡眠中心或神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行診治。