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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 李纓 副主任醫(yī)師
芒果沒(méi)熟可以食用，但口感較差。芒果屬于熱帶水果，味道清香甘甜、滑嫩爽口。富含胡蘿卜素、維生素C、膳食纖維、糖、有機(jī)酸等，能夠增加抵抗力、滋潤(rùn)皮膚，養(yǎng)護(hù)胃腸道黏膜、潤(rùn)腸通便，對(duì)于暈車(chē)、暈船有止吐作用。
生芒果含有淀粉無(wú)甜味，成熟以后淀粉才轉(zhuǎn)變成糖。所以生芒果質(zhì)地較硬，口感酸澀，但可以食用。腌制或涼拌調(diào)味以后掩蓋酸澀味道食用，但生芒果富含有機(jī)酸會(huì)增加胃酸分泌容易導(dǎo)致胃腸不適，建議完全成熟后食用。
生芒果催熟較為簡(jiǎn)單，將芒果和香蕉、蘋(píng)果等水果放入紙袋中密封，水果可以產(chǎn)生乙烯，具有良好催熟作用。
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