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女性失眠、多夢先需明確病因，女性患者可能存在生理周期對睡眠造成影響，如與月經(jīng)相關(guān)疾病稱為經(jīng)前期緊張綜合征或經(jīng)期緊張綜合征。如果與月經(jīng)相關(guān)，建議患者在月經(jīng)前服用藥物調(diào)整睡眠。如果在更年期出現(xiàn)睡眠問題，可以請婦科或內(nèi)分泌科醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)雌激素檢查，若確實(shí)存在激素水平變化，可通過激素替代療法改善睡眠問題。 對于情緒相關(guān)類睡眠問題，如緊張、焦慮、抑郁或心境惡劣、雙相情感障礙等原因造成睡眠問題，建議先通過心理治療，尋求專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)或放松訓(xùn)練，還可配合瑜伽、冥想等調(diào)整心情、改善睡眠。藥物治療包括安眠類藥物或抗焦慮、抗抑郁類藥物進(jìn)行整體改善，對于用藥建議患者到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生制定長期規(guī)范治療方案。