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若患者長期過度疲勞，可通過以下方法恢復(fù)：1、保證睡眠：建議保持良好的睡眠質(zhì)量以及充足的睡眠時間，從而緩解過度疲勞，使身體逐漸恢復(fù)；2、體育鍛煉：適當?shù)捏w育鍛煉能夠改善腦部以及體力上的疲勞，改善腦部以及全身的血液循環(huán)，從而起到緩解疲勞的作用。另外，運動后還能夠加深睡眠，可促進疲勞恢復(fù)。長期過度疲勞會導(dǎo)致患者產(chǎn)生心理壓力以及心理障礙，如焦慮障礙或抑郁障礙，而運動能夠緩解患者焦慮與抑郁的情緒；3、心理疏導(dǎo)：可以給予患者一定的心理疏導(dǎo)，從身心全面恢復(fù)，從而取得良好的效果。