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男性在備孕期間一定要注意避免過度熬夜、勞累、飲酒，以及從事放射性輻射過多的工作，因?yàn)槟行宰钪饕膫湓凶⒁馐马?xiàng)，要維持很好的精液常規(guī)質(zhì)量。精液常規(guī)質(zhì)量與人體狀態(tài)息息相關(guān)，包括過度久坐、熬夜，會導(dǎo)致局部溫度過高，而對精子存活的環(huán)境造成較大影響。部分患者過度抽煙、飲酒，其中尼古丁、酒精也會對精子質(zhì)量有明確影響，建議長期抽煙的患者，在備孕前3個月戒煙，盡量不要攝入太多酒精。部分患者可能存在精索靜脈曲張、睪丸鞘膜積液、慢性附睪炎癥等泌尿生殖道的相關(guān)疾病，可能也會對患者的精子質(zhì)量產(chǎn)生一定影響。所以在備孕期間，建議患者要注意良好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動、多鍛煉，保持良好心態(tài)，較為重要。如果有慢性基礎(chǔ)性疾病，需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)處理，做相關(guān)檢測，明確病因，通過藥物治療甚至是手術(shù)治療，以緩解、解除此類疾病，保持良好的精液狀態(tài)，優(yōu)生優(yōu)育。