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跑步膝蓋疼最常見的情況如下： 1、髕骨軟骨的退行性改變，即髕骨軟化癥，特點是上下樓梯或者深蹲時疼痛，休息以后疼痛減輕； 2、半月板的損傷，特點也是行走以后或者跑步以后癥狀會加重，會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的情況，休息以后疼痛減輕。有時會有彈響，偶爾會有交鎖情況，在行走或者跑步時膝關(guān)節(jié)突然不能動。 不管是哪種情況，如果跑步以后出現(xiàn)癥狀，要先減少活動，停止跑步或其它的運(yùn)動，癥狀重的患者應(yīng)該到醫(yī)院就診，進(jìn)一步的明確診斷。早期可以用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，比如扶他林或者芬必得類的藥物治療。同時減少運(yùn)動，其它中藥可以用活血止痛類的中藥口服或外用，如果癥狀比較重的患者，有時需要手術(shù)的介入。