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其實(shí)藍(lán)莓里糖含量還是很高的，但是在糖尿病整個(gè)飲食里，臨床主張食物要多樣化，所以糖尿病患者是可以吃藍(lán)莓的，但是有幾點(diǎn)要求，具體如下:1、血糖要先控制得稍微比較平穩(wěn)，或者比較滿意，盡可能把空腹血糖控制在差不多7-8mmol/L，餐后血糖在10-11mmol/L，這樣再進(jìn)食藍(lán)莓就不至于造成血糖升高得太多，或者是引起血糖太大的波動(dòng)；2、另外一點(diǎn)，藍(lán)莓雖然個(gè)比較小，但是含糖分比較高，有時(shí)可能大家會(huì)一次吃得非常多，這樣不利于血糖的控制，所以建議您可以多吃幾次，每次少吃幾個(gè)，不要一次吃太多；3、食用藍(lán)莓時(shí)盡可能要避開正常的進(jìn)餐時(shí)間，不能把藍(lán)莓當(dāng)飯吃，但是也不能吃完飯馬上吃，或者是說在飯前來吃藍(lán)莓。如果在飯前吃藍(lán)莓，把血糖已經(jīng)升起來了，再吃飯勢(shì)必會(huì)造成血糖升高得非常多。因此糖尿病患者可以吃藍(lán)莓，但是主張一次不要吃太多，要分次吃。可以在飯后兩小時(shí)吃，盡可能要避開進(jìn)餐的時(shí)間。不要在飯前吃，也不要吃完飯馬上吃，避免血糖太大地波動(dòng)。