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吃藍莓不會出現(xiàn)上火癥狀，上火是中醫(yī)學中認為人的體內(nèi)有熱邪所出現(xiàn)的一系列癥狀的概括性描述，包括面紅目赤、口舌生瘡、耳朵流膿、口腔潰瘍、口干口苦、牙齦腫痛、咽喉疼痛，皮膚表面出現(xiàn)癰、癤、瘡、瘍，局部紅、腫、熱、痛，小便短赤、大便干結等，中醫(yī)認為這些癥狀都是體內(nèi)熱邪導致引起的上火癥狀。體內(nèi)的熱邪可以分為實熱之邪或虛熱之邪，即實火或虛火。虛火主要是由于各種原因導致體內(nèi)津液耗傷、虛熱內(nèi)生，從而產(chǎn)生的一系列癥狀，一般具有溫熱特性或辛辣刺激特性的食物或藥物，容易助長體內(nèi)已經(jīng)存在的熱邪，導致實熱，產(chǎn)生上火癥狀。另外，具有溫熱或辛辣刺激特性的食物和藥物，也容易耗傷體內(nèi)的津液，致使虛熱內(nèi)生，從而出現(xiàn)上火癥狀。藍莓作為具有寒涼特性的水果，既不會助長體內(nèi)的熱邪，產(chǎn)生實熱導致的上火癥狀，也不會耗傷體內(nèi)的津液，出現(xiàn)虛熱內(nèi)生所導致的上火表現(xiàn)。在某種程度上，因為藍莓具有涼性，反而會對上火癥狀有一定的改善作用，所以吃藍莓不會上火。