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果凍吃多了的危害，具體如下：1、誘發(fā)糖尿?。阂驗楣麅霎斨泻幸欢康奶妓衔?，就是糖分，如果不加節(jié)制地吃過多果凍，就會引起糖超標進入體內(nèi)，而引起血糖的增高，進而會加重胰島素代謝的負擔，就會增加糖尿病發(fā)生的風險；2、誘發(fā)肥胖：果凍當中的每1g碳水化合物，能夠產(chǎn)生4000cal的熱量，如果不加節(jié)制地果凍吃得過多，就會使果凍當中含有的碳水化合物，積少成多進入體內(nèi)產(chǎn)生大量的能量，進而會以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，造成超重與肥胖發(fā)生風險的增加；3、誘發(fā)心腦血管疾?。汗麅霎斨械奶妓衔锶绻^多的進入到體內(nèi)，還會使血液當中血脂的水平升高，進而會發(fā)生動脈粥樣硬化，也會引起心腦血管疾病發(fā)生風險的增加。