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白糖如果吃多了對(duì)于身體的危害比較明顯，具體如下：1、增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)：白糖每1g大約能夠產(chǎn)生4000卡的熱量，因此如果不加節(jié)制的吃過(guò)多的白糖，會(huì)引起能量超標(biāo)進(jìn)入到我們體內(nèi)，過(guò)多的能量會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存下來(lái)，因此會(huì)造成超重和肥胖，發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加，而危害我們的身體健康；2、增加脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)：白糖吃多了 過(guò)多的糖分，還能夠以脂肪的形式儲(chǔ)存在我們的肝臟當(dāng)中，進(jìn)而會(huì)引起脂肪肝發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加。當(dāng)脂肪肝逐步因?yàn)榘滋浅缘倪^(guò)多而加重的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)肝臟纖維化、肝臟硬化，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致肝功能下降，出現(xiàn)皮膚黏膜黃染，而影響身體健康；3、增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)：白糖吃多了，也會(huì)引起血液當(dāng)中脂肪含量的增多，進(jìn)而容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，增加心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)；4、增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)：白糖如果吃多了，還會(huì)引起血液當(dāng)中血糖水平的增高，進(jìn)而會(huì)加重胰島素的代謝負(fù)擔(dān)，使糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加，而影響身體健康。