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產(chǎn)婦順產(chǎn)頭三天建議進食食物的種類常見如下：1、易消化的半流質(zhì)食物：產(chǎn)后第一天由于產(chǎn)婦剛剛分娩還很虛弱，胃口并不一定很好，可以適當吃半流質(zhì)，好消化、吸收的食物；2、優(yōu)質(zhì)蛋白：產(chǎn)婦順產(chǎn)的前三天如果身體功能恢復很好，沒有異常不適癥狀，可以多吃些高蛋白的食物，可有效幫助產(chǎn)婦恢復體力。產(chǎn)婦在整個的產(chǎn)程以及分娩過程中，會發(fā)生一系列身體機能變化，消耗大量體力，所以在產(chǎn)后往往產(chǎn)婦會處于較虛弱的狀態(tài)，需要補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)來幫助身體恢復，同時可以幫助乳汁分泌。在產(chǎn)后第二天基本上產(chǎn)婦的身體已經(jīng)得到了恢復，也有力氣，可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如瘦肉、雞蛋等；3、含鐵豐富食物：提倡吃些紅色肉類，包括豬肉、牛肉、羊肉等，主要因為這類食物中含有較多鐵元素。在分娩過程中會有出血的情況，一般有幾百毫升的出血，在產(chǎn)后有必要適當補血，多吃些含鐵豐富的食物有助于產(chǎn)后的補血。