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女性坐時(shí)間長(zhǎng)后腿腳腫，最好的方法是多活動(dòng)下肢，經(jīng)常起來(lái)走路，因?yàn)樽臅r(shí)間太長(zhǎng)后下肢的血流會(huì)回流不暢，坐的時(shí)間長(zhǎng)了腳是彎曲的情況，下肢回流會(huì)有一點(diǎn)受阻，回流受阻后下肢就可能出現(xiàn)腫，所以坐時(shí)間長(zhǎng)了要經(jīng)常起來(lái)走動(dòng)，肌肉要收縮，促進(jìn)血流的恢復(fù)，血流恢復(fù)后就可以減輕腫脹。除此之外還要去檢查靜脈有沒(méi)有反流、是否出現(xiàn)功能障礙，或者靜脈里是否有血栓，如果靜脈有問(wèn)題，有血栓要治血栓，有功能障礙要治療功能障礙。治療上除了吃靜脈活性藥或者抗凝藥以外，還有一個(gè)最重要的方式是穿彈力襪，有很多人不愿意穿彈力襪，覺(jué)得不方便或有點(diǎn)難受，但如果經(jīng)常腫且不穿彈力襪，會(huì)造成非常嚴(yán)重的后果，如開(kāi)始出現(xiàn)嚴(yán)重感染，甚至既往沒(méi)有血栓的患者出現(xiàn)血栓，所以穿彈力襪是一個(gè)非常好的預(yù)防方法。