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女人骨質(zhì)疏松吃什么
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 蘇慶軍 主任醫(yī)師

女性骨質(zhì)疏松應該口服元素鈣、維生素D,如果經(jīng)常曬太陽,太陽中的紫外線照射到皮膚上,能夠讓皮下的7-脫氫膽固醇轉變成維生素D3。經(jīng)過肝臟和腎臟代謝,經(jīng)過兩次羥化酶作用變成1,25-(OH)2D3,有利于鈣結合蛋白的合成,能夠促進元素鈣在腸道內(nèi)的吸收。由于鈣和維生素D是骨健康的基本補充劑,能夠預防骨質(zhì)疏松發(fā)生,但是治療骨質(zhì)疏松的作用有限。所以骨質(zhì)疏松的女性在口服鈣和維生素D的基礎上,應該同時使用抗骨質(zhì)疏松藥物,比如阿侖膦酸鈉。阿侖膦酸鈉應該空腹、站立口服,并且在站立或者坐立半小時之后再吃早餐,這是應該注意的事項。只有口服抗骨質(zhì)疏松的藥物,口服鈣和維生素D,才能夠預防和治療女性的骨質(zhì)疏松癥。

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