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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 杜春林 主任醫(yī)師
適合骨質(zhì)疏松患者吃的食物包括：
1、魚(yú)蝦類食品：如蝦皮、海帶，含鈣量非常豐富；
2、奶制品：奶制品容易吸收，含鈣量豐富；
3、豆制品：含鈣量較高，且含有豐富的蛋白質(zhì)；
4、顏色深的蔬菜：如菠菜、西蘭花、紫甘藍(lán)等；
5、堅(jiān)果類的食物：對(duì)骨骼健康有益。
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