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人們偶有睡不好、夢(mèng)很多、記性越來(lái)越差等情況出現(xiàn)。失眠障礙診斷有其標(biāo)準(zhǔn)，即入睡困難、睡眠維持困難、早醒。除以上癥狀外，一定會(huì)出現(xiàn)日間功能受損，即白天做事效率下降、記憶力下降、注意力難以集中、煩躁。慢性失眠患者會(huì)感覺(jué)記憶力下降，因?yàn)橐归g大腦沒(méi)有得到充足休息。 在睡眠中，快速眼動(dòng)期睡眠中經(jīng)常出現(xiàn)夢(mèng)境。正常人的睡眠結(jié)構(gòu)包括非快速眼動(dòng)期睡眠、快速眼動(dòng)期睡眠。在快速眼動(dòng)期睡眠中會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)，快速眼動(dòng)期更多為鞏固記憶，夜間大腦需充足休息，記憶力鞏固更多在快速眼動(dòng)期睡眠。很多失眠患者整個(gè)睡眠結(jié)構(gòu)被破壞，睡眠維持較差，出現(xiàn)睡眠結(jié)構(gòu)紊亂。正常睡眠有一定規(guī)律，前半夜更多為深睡眠，后半夜更多是淺睡眠加快速眼動(dòng)期睡眠。在失眠患者中，節(jié)律可能被破壞，主訴為失眠、多夢(mèng)、記憶力減退。