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經常失眠多夢與睡眠的生理周期有關，入睡前是入睡潛伏期，入睡后進入淺睡眠，經過一期至四期，再進入快速動眼睡眠。夢境多產生于快速動眼睡眠時期，且越接近凌晨，快速動眼時間越長，即在睡眠的周期中，快速動眼睡眠時間過長便會導致淺睡眠增多，引起失眠。失眠多夢的患者可給予適當的藥物干預，用以增加深睡眠，減少淺睡眠。