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廣大的中老年人群喜歡吃含有大豆卵磷脂類的保健品。大豆卵磷脂中含有卵磷脂、腦磷脂等，但主要作用依靠的還是卵磷脂。卵磷脂是一種生命基礎(chǔ)物質(zhì)，它不僅是構(gòu)成人體生物膜的重要組成部分，而且是膽堿和脂肪酸的一個(gè)來(lái)源，它對(duì)維持生物膜的生理活性和機(jī)體的正常代謝起關(guān)鍵作用，被譽(yù)為血管清道夫。 卵磷脂是一種功能全面的營(yíng)養(yǎng)品，經(jīng)常的補(bǔ)充對(duì)于預(yù)防和改善心腦血管疾病、健腦益智、防止脂肪肝和肝硬化、美化肌膚都有相應(yīng)的作用。同時(shí)大豆卵磷脂可以引起惡心、腹痛、腹瀉、頭痛、呼吸困難或頭昏眼花等相應(yīng)的副作用，雖然這種副作用很少見(jiàn)，在部分人群中還可以造成輕度的消化不良和稀便，有時(shí)可引起食欲的降低。 此外，要注意過(guò)量的食用大豆卵磷脂，還會(huì)引起一些人的血壓降低和口氣等，嚴(yán)重的也會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性休克。因此，在食用大豆卵磷脂的時(shí)候，千萬(wàn)要注意量的控制。