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女性失眠往往是擔心失眠給她帶來危害，比方皮膚暗沉、衰老速度、內(nèi)分泌紊亂，還有一些現(xiàn)在經(jīng)常對于失眠的負面宣傳，可能會導致軀體上的一些疾病，甚至癌變，所以女性更關注的是失眠給她帶來的危害。出現(xiàn)失眠以后，首先有正確的態(tài)度，有一句話叫做失眠本身并不可怕，可怕的是對待失眠的態(tài)度，對失眠的緊張、恐懼和焦慮情緒往往會帶來更加嚴重的失眠。另外，出現(xiàn)失眠以后，往往女性朋友們會諱疾忌醫(yī)，害怕用安眠類藥物，失眠沒有像有些報道宣傳說的那樣可怕，所以端正態(tài)度非常重要，患了失眠以后不能諱疾忌醫(yī)，小劑量的抗焦慮抑郁治療和安定類治療，對失眠還是非常有幫助，還有另外可以求助中醫(yī)治療，中醫(yī)根據(jù)情況進行辨證施治，也能取得非常好的療效。