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關(guān)于焦慮癥怎么樣能治、怎么樣治或是怎么樣能治好的問題，這也要回到所有的心理疾病的治療上，在心理疾病的治療上常常既有藥物治療也有心理治療，當然也有周圍外界環(huán)境的一些干預(yù)，對于焦慮來說最常說的要提到心理治療，尤其是對于一些不是很嚴重的比較輕微的一些焦慮或是焦慮癥，心理治療很重要，咱們的行為調(diào)整、認知行為治療，當然這都是在醫(yī)生指導(dǎo)下的一些治療。如果作為醫(yī)生指導(dǎo)，自己也能做的一些就放松治療，對緩解焦慮都非常好，比如一些音樂放松治療，還有一些漸進式的放松治療，就是指導(dǎo)語下的一些放松對我們也都好，對于作為自己調(diào)節(jié)的這樣的緩解焦慮的方法，瑜伽、游泳、太極拳這些都是能夠起到比較好的調(diào)節(jié)作用，當然如果焦慮比較嚴重了，或者說已經(jīng)夠得上臨床的診斷標準的焦慮癥了，甚至于還偏重一點的焦慮癥，肯定要考慮藥物治療，這個藥物治療實際上就相當于抗抑郁治療，是說用的抗焦慮藥物，因為新型抗抑郁藥又叫新型不成癮性的抗焦慮藥，它是沒有成癮性的，所以這樣的抗抑郁劑的應(yīng)用，還有一些短效的苯二氮卓類的抗焦慮藥物的應(yīng)用，都可能對焦慮起到很好的幫助作用。