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海苔吃多了，具有以下幾點(diǎn)壞處：1、高血壓：海苔如果吃多了，會(huì)引起一些高血壓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加。因?yàn)楹ＬΞ?dāng)中含有一定量的鹽分，其中含有豐富的鈉元素，而鈉元素會(huì)引起體內(nèi)的水分潴留，進(jìn)而會(huì)增加全身的血容量，使得血壓增高。因此如果海苔吃多了，會(huì)引起鹽分超標(biāo)，造成鈉水潴留，此時(shí)發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加；2、甲狀腺功能亢進(jìn)：如果海苔吃多了，還會(huì)引起一些甲狀腺功能亢進(jìn)發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加。因?yàn)楹ＬΞ?dāng)中含有一定量的碘元素，而碘元素是構(gòu)成甲狀腺素非常重要的原料。故而，如果海苔不加節(jié)制吃得過多，會(huì)造成碘元素超標(biāo)進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而使得甲狀腺功能亢進(jìn)，導(dǎo)致身體健康受到一定的影響；3、胃腸不適：如果海苔吃多了，還會(huì)導(dǎo)致一些胃腸道的不適。因?yàn)楹ＬΞ?dāng)中含有豐富的膳食纖維，其能機(jī)械性刺激腸道蠕動(dòng)。如果海苔吃多了，會(huì)導(dǎo)致膳食纖維超標(biāo)，機(jī)械性刺激腸道蠕動(dòng)作用加強(qiáng)，進(jìn)而使得胃腸道痙攣，引起腹部疼痛。