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海苔小孩吃多了不好。海苔實(shí)際上就是烘干的紫菜，經(jīng)過人工加工含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碘和鈉，過多食用之后可能會(huì)有以下不良反應(yīng)：1、腎臟方面：造成碘的攝入過多，另外還有比較多的鹽分，容易造成鈉攝入過多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)；2、胃腸道方面：吃多了以后不利于小孩消化和吸收，加重小孩的胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良；3、其它：海苔里邊含有食品添加劑，對(duì)小孩的健康也不利。小孩的腎臟和消化道功能均不完善，海苔可以適量食用，但過多食用反而不好。適量吃海苔可以給小孩補(bǔ)充豐富的維生素、礦物質(zhì)、碘。