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- 如何預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 李巖 副主任醫(yī)師
預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化就是預(yù)防冠心病，要做到以下方面：
1、控制飲食：應(yīng)酬，抽煙、喝酒、大魚大肉，作息不規(guī)律，都是不良生活習(xí)慣，因此要控制飲食，可在較大程度預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防冠心??；
2、增加活動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)、爬山、逛公園等，增加運(yùn)動(dòng)可以改善心肺功能，可以讓身體對(duì)糖、脂、鹽等能量代謝調(diào)節(jié)到非常好的水平，可以在很大程度上預(yù)防很多代謝相關(guān)疾病，包括冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化，可達(dá)到較好自我養(yǎng)生保健效果。
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