- 糖尿病應(yīng)該怎么鍛煉
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參與醫(yī)生
安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 朱艾迪 主管護師
糖尿病屬于臨床常見疾病，是由于胰腺功能受損，胰島素分泌相對或絕對不足而導(dǎo)致機體血糖升高的一類疾病。糖尿病患者的日常鍛煉應(yīng)注意適度、循序漸進，牢記1357四項方針，即可達到運動效果，具體原則如下：
1、每日運動1次；
2、每次運動在30-60分鐘；
3、每周運動5次，堅持運動效果較好；
4、運動中需達到有效心率，即170-年齡=有效脈率，避免出現(xiàn)氣喘吁吁、大汗淋漓。
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