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預(yù)防膽結(jié)石的關(guān)鍵在于“管住嘴”，常見預(yù)防措施包括： 1、正常進(jìn)食早餐，如果不吃早餐，膽汁可在膽囊內(nèi)停留時(shí)間較長，濃度可越來越高,最后形成結(jié)石； 2、禁止暴飲暴食，尤其是拒絕晚上大吃大喝，部分人喜愛在晚上吃夜宵及甜食，最后食物能量均會(huì)轉(zhuǎn)化為膽固醇，易形成膽結(jié)石； 3、懷孕期間保證早餐和午餐的營養(yǎng)，避免晚餐過于豐盛，因?yàn)橥砩线M(jìn)食過多，容易造成孕婦腹腔壓力增高，影響膽汁排空，從而形成膽結(jié)石； 4、避免大量飲酒，大量飲酒可對(duì)肝臟造成破壞，同時(shí)轉(zhuǎn)化為膽固醇，引起結(jié)石。