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月經(jīng)量過(guò)多導(dǎo)致的貧血，大多是由于缺鐵導(dǎo)致，屬于出血性貧血，補(bǔ)鐵方法如下：1、飲食：可以通過(guò)補(bǔ)充含鐵高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟里的肝臟含鐵較多，可以多吃動(dòng)物內(nèi)臟，主要是肝臟。其他比如瘦肉、海鮮、雞蛋里含鐵量較高，木耳、黑芝麻、大棗等，都可以適當(dāng)食用。還要注意飲食多樣化，不能因?yàn)槿辫F性貧血需要吃肝臟，就每天吃肝臟，過(guò)量食用肝臟有副作用，肝臟脂肪含量很高，吃過(guò)多肝臟可能會(huì)引起血脂異常。飲食多樣化、適量、個(gè)體能吸收即可，個(gè)體化原則非常重要；2、藥物：月經(jīng)過(guò)多導(dǎo)致的貧血，通過(guò)飲食不能達(dá)到血紅蛋白正常范圍，則建議藥物治療。補(bǔ)鐵的藥物很多，根據(jù)個(gè)體化原則，聽(tīng)從醫(yī)生建議，才是最安全的選擇。醫(yī)生會(huì)根據(jù)胃腸功能以及貧血嚴(yán)重程度，判斷通過(guò)食補(bǔ)還是通過(guò)藥物補(bǔ)充。因此出現(xiàn)貧血，要及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生建議，即最安全的選擇。