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腰部?jī)蓚?cè)贅肉俗稱髂腰部脂肪堆積，要想減少，比較有效快速的方式是吸脂塑身。首先通過(guò)吸脂方式使得髂腰部堆積脂肪量減輕，其次術(shù)后堅(jiān)持穿束身衣，使得苗條的腰部形態(tài)展現(xiàn)出來(lái)。但是畢竟要經(jīng)過(guò)有創(chuàng)操作，才能獲得該效果。所以如果能通過(guò)健身減肥，或者控制飲食減肥達(dá)到瘦腰效果，則更加理想。但是可能經(jīng)過(guò)一段時(shí)間努力，腰部脂肪并沒(méi)有減去較多，達(dá)不到滿意效果。或者健身減肥、控制飲食減肥的方式，讓其他不想減重的部位減下去，想減重的部位卻無(wú)變化。此時(shí)就可以選擇通過(guò)創(chuàng)傷性美容類手術(shù)，改善身體形態(tài)，達(dá)到塑身美化效果。