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鈣是人體含量最多的一種礦物質(zhì)，是骨骼和牙齒的構(gòu)成部分，同時(shí)能夠維持神經(jīng)和肌肉的興奮性，能夠維持細(xì)胞膜的功能，同時(shí)也是一種凝血因子，能夠參與細(xì)胞的多種活動(dòng)，所以鈣對(duì)人體是非常重要的。兒童缺鈣就會(huì)出現(xiàn)佝僂病、手足抽動(dòng)癥、驚厥等表現(xiàn)，甚至影響兒童的生長發(fā)育。所以兒童有缺鈣的癥狀，要及時(shí)補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣可以通過藥物進(jìn)行，比如用葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣、醋酸鈣、乳鈣或者是氨基酸螯合鈣等，都是含鈣的藥物，可以用來對(duì)抗機(jī)體的缺鈣。另外，還可以通過飲食調(diào)整來補(bǔ)充鈣劑，在飲食中含鈣量比較高的食物有牛奶、羊奶或者酸奶和奶酪等。其次是蛋類，蛋類中含鈣的量也比較高。除了牛奶和蛋類以外，豆?jié){中也含有一定的鈣質(zhì)。如果兒童出現(xiàn)缺鈣的癥狀，要補(bǔ)充含鈣的藥物，除補(bǔ)充含鈣的藥物以外，還可以通過飲食調(diào)整，所以喝奶類制品是最好的補(bǔ)鈣的方法。