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        隔夜菜到底能不能吃

        參與醫(yī)生

        湖南省胸科醫(yī)院 張勝康 副主任營養(yǎng)師
        隔夜菜能否食用應(yīng)辨證分析,具體內(nèi)容如下: 1、蔬菜類隔夜菜不可食用,隔夜菜里可能有大量細(xì)菌繁殖,如果隔一晚后加熱不達(dá)標(biāo)再食用會導(dǎo)致細(xì)菌感染。 最關(guān)鍵原因是蔬菜隔夜菜會產(chǎn)生大量亞硝酸鹽,醫(yī)學(xué)界與營養(yǎng)學(xué)已經(jīng)明確亞硝酸鹽是一種可以致癌的食物,它可使人體內(nèi)血紅蛋白和含鐵物質(zhì)失去氧合作用,導(dǎo)致組織缺氧,重則可以導(dǎo)致死亡,長期低劑量食用亞硝酸鹽,可導(dǎo)致食道癌、胃癌、肝癌、大腸癌等胃腸道癌癥; 2、本身為腌制或臘肉制品的隔夜菜反而影響沒那么嚴(yán)重。例如平常食用的臘肉,其本身就是一種煙熏或腌制品,隔夜后食用,在適當(dāng)加熱的過程中,可能會破壞煙熏制品原本可致癌物質(zhì)的結(jié)構(gòu),例如3,4-苯并芘,此類食物隔夜,只要加熱時間足夠,可以適當(dāng)食用。
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