癲癇患者具體的運動方式
發(fā)布時間：2016-03-31 來源：中華康網(wǎng)
對于癲癇這種疾病，嚴重危害著患者的心理和身體。有時候讓人心緒不定，對于這種病情很多患者都想著去治療，其實在這里建議患者，治療固然重要，但是我們可以做些運動來輔助治療，那么癲癇患者的運動方式如何選擇呢?
癲癇患者的運動方式如何?
(1)散步：散步運動量小，是癲癇患者最方便、最安全的運動。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調(diào)整食欲，促進睡眠，還可以改善心肺功能。開始時可以以平時走路的速度為起點，然后逐漸加快速度，加大步伐，延長時間和距離，只要身體感到輕松、舒適，能夠耐受就行。
(2)慢跑：慢跑簡便易行，素有健身跑之稱，可以減肥，增強心肺功能，降低血脂，促進血液循環(huán)。但慢跑還是屬于比較劇烈的運動，癲癇患者應該謹慎參與，可由散步過渡到慢跑。慢跑時，以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，最高心率為每分鐘120～130次為宜。
(3)太極拳:太極拳集中了我國古代保健體操之精華，是一種獨特的、帶有濃厚中華民族文化色彩的體育鍛煉健身項目。
以上就是有關癲癇患者的運動方式如何的介紹，在這里提醒廣大患者除了治療外，還要做好癲癇治愈的輔助治療，除了運動外還要注意一些飲食，最后希望廣大患者及早根據(jù)自身病癥及早治療，早日康復。
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