腦血栓下床運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)
行走訓(xùn)練指導(dǎo):行走前,下肢肌力先達(dá)到4級(jí),最好在康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,以免產(chǎn)生誤用綜合征,遺留一些難以糾正步態(tài)。
(1)步幅均勻,頻率適中。
?。?)伸髖屈膝,先抬一足跟部,重心轉(zhuǎn)移,另一腳足跟亦先著地,重心又轉(zhuǎn)移至后足,開(kāi)始下一個(gè)周期。 (3)上下樓梯訓(xùn)練:上樓梯易于下樓梯,訓(xùn)練時(shí)應(yīng)在康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,應(yīng)從10cm高度開(kāi)始逐漸訓(xùn)練,以帶護(hù)欄的防滑木梯為宜,不要擅自進(jìn)行訓(xùn)練。
(4)重心轉(zhuǎn)移訓(xùn)練;教病人立于床尾欄桿處雙手與肩同寬抓住欄桿,雙目平視,雙下肢與肩同寬站立,有條件的患足底墊一30度斜角的木板以利患肢膝關(guān)節(jié)伸直,囑患者收腹挺胸直腰狀往下半蹲,體會(huì)重心由髖部漸至雙下肢的感覺(jué)。每日2-3次,每次15分鐘,可達(dá)到糾正不良姿勢(shì)。
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