運(yùn)動對瘙癢癥有好處
發(fā)布時間：2016-05-06 來源：中華康網(wǎng)
膚瘙癢是對人 身體和精神上的雙層折磨，而且皮膚瘙癢還會引發(fā)很多皮膚病的出現(xiàn)，因為皮膚瘙癢人就會去撓，人手上的細(xì)菌有很多，這樣就很容易在你撓破皮的地方滋生，從而引起感染，那運(yùn)動會對瘙癢癥有好處嗎？專家說，適當(dāng)?shù)腻憻掃€是很好的，患者平時還需要注意以下幾點。
1、患者要隨時注意對皮膚的保養(yǎng)。避免搔抓瘙癢患處;選擇衣物應(yīng)以寬松、舒適為原則;平時洗澡不宜太勤，且溫度盡量保持在35℃～37℃，不宜使用刺激性較大肥皂，浴后擦洗護(hù)膚品;注意季節(jié)變化，保持環(huán)境濕度與舒適度。
2、患者要養(yǎng)成規(guī)律且健康的生活習(xí)慣，有助于疾病的防范。保持規(guī)律化生活，心情愉快，不宜過度勞累，注意勞逸結(jié)合，避免長期處于不良精神情緒之中。
3、在日常飲食方面皮膚瘙癢癥患者應(yīng)該要以清淡為主。平時飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，可多食新鮮蔬菜及水果，大腸通便，及時排除代謝廢物，限制辛辣、刺激、易過敏食物的進(jìn)食，最好戒除煙酒。
4、護(hù)理皮膚痛癢癥患者還可進(jìn)行形體鍛煉。盡可能多參加一些適宜自身的戶外活動，以促進(jìn)人體新陳代謝、汗液分泌及提高皮膚對營養(yǎng)的吸收，在一定程度上可緩解病情，但需要注意勞逸結(jié)合。
5、為了防止由疾病加重皮膚痛癢癥，患者們做好疾患的防治。如若自身患有某些慢性病灶，應(yīng)當(dāng)積極防治，避免誘發(fā)或加重瘙癢癥狀。
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