生活中患有痤瘡改如何飲食，本文來告訴大家，一共有三大點需要大家的注意，痤瘡不容小視，希望本文對到家有所用處。

　　一、吃或者不吃你都必須要吃的食物

　　⒈多吃含維生素A豐富的食物:含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。

　　⒉多吃些含維生素B2豐富的食物:含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

　?、扯喑院S生素B6豐富的食物:含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

　?、炊喑院\豐富的食物:含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。

　　⒌多吃清涼食物:清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

　　二、吃這些食物是一種錯錯錯

　?、鄙俪孕晾笔澄?如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱,食后容易升火。

　?、采俪杂湍伿澄?如動物油、植物油等。這類食品能產(chǎn)生大量熱能,使內(nèi)熱加重。因此,必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

　?、巢荒艹孕劝l(fā)之物:如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發(fā)之物?？梢饳C體過敏而導(dǎo)致疾病加重。

　?、床荒艹匝a品:補藥大多為熱性之品,補后使人內(nèi)熱加重,更易誘發(fā)痤瘡。

　　5.少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

　　⒍少接觸刺激性較強的食物：如煙，酒及濃茶等。

　　三、我不想說的戰(zhàn)瘡小秘密

　　1.薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，連服一個月。有健脾利濕清熱之功。

　　2.生山楂、大麥芽各15克，陳皮6克。加入少量冰糖，水煎服。

　　3.苦瓜半個。切丁，加水熬至稀爛為止，水呈淡黃色，以苦瓜水代飲料喝。切記不能放鹽、糖等。

　　4.綠豆、百合各30克。加少量冰糖，水煎服。

　　看到這里，大家也應(yīng)該知道痤瘡病患者該如何飲食，希望大家按照如此來飲食，這樣對患者康復(fù)有很大的好處。