痤瘡（俗稱青春痘）是愛美人士非常頭疼的問(wèn)題。正規(guī)專業(yè)治療配合清潔、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)均衡，才是王道！

　　一、正規(guī)專業(yè)治療

　　認(rèn)為痤瘡不用治療，過(guò)了青春期自然會(huì)好，這是非常錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。據(jù)臨床觀察驗(yàn)證，只有約10％的痤瘡患者可以自愈。不去治療，延誤治療，不僅讓以后的治療變得困難，甚至?xí)o皮膚留下難看的疤痕，嚴(yán)重影響正常的學(xué)習(xí)、工作、戀愛和生活。痤瘡，應(yīng)該在也必須在皮膚科醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，選擇合適的治療方案，更不得盲目聽信和使用所謂的偏方，那樣會(huì)得不償失，甚至?xí)霈F(xiàn)更大的損失，留下終身的遺憾！

　　針對(duì)痤瘡的各個(gè)發(fā)病環(huán)節(jié)和各種損害均有相應(yīng)的治療手段，因療效確切早已深得患者好評(píng)和信賴。比如：

　　（1）紅藍(lán)光治療痤瘡

　　紅藍(lán)光中的藍(lán)光激活痤瘡丙酸桿菌代謝的卟啉，通過(guò)光毒性反應(yīng)、誘導(dǎo)細(xì)胞死亡以及刺激巨噬細(xì)胞釋放細(xì)胞因子、促進(jìn)皮損自愈；紅光作用于深層組織，可消除炎癥、刺激纖維細(xì)胞，促進(jìn)膠原蛋白和彈性蛋白生成、增加細(xì)胞活力使組織快速再生。紅藍(lán)光的聯(lián)合使用可在消除痤瘡的基礎(chǔ)上使皮膚更加清潔嫩滑。更好的是，治療時(shí)無(wú)任何不適，感覺非常溫暖舒服。一般每周治療2次即可。

　　（2）光動(dòng)力治療痤瘡

　　光動(dòng)力治療是當(dāng)今治療痤瘡的最先進(jìn)方法，適應(yīng)于中重度痤瘡的治療。其作用原理為：外用的光敏劑5-ALA（5氨基酮戊酸）能被皮脂腺優(yōu)先吸收，經(jīng)代謝轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N光敏化合物――原卟啉Ⅸ。原卟啉Ⅸ聚焦在毛囊皮脂單位和上皮細(xì)胞。特定波長(zhǎng)的光照射后激活原卟啉Ⅸ，生成單線態(tài)氧、超氧陰離子自由基、羥基自由基。從而有效地殺滅痤瘡丙酸桿菌、抑制皮脂的分泌、抑制毛囊口上皮細(xì)胞的角質(zhì)化。這三個(gè)方面的作用正是針對(duì)了痤瘡的所有發(fā)病環(huán)節(jié)。所以，光動(dòng)力治療痤瘡具有獨(dú)特的療效。且療效好、副作用小、治療簡(jiǎn)便。每7-10天1次，4次為一個(gè)療程，一般僅需1-2個(gè)療程。

　?。?）痤瘡色沉、瘢痕的特色治療

　　中重度痤瘡會(huì)遺留痘印（色沉）、痘坑（瘢痕），對(duì)皮膚美觀影響很大。

　　增生性瘢痕：可先采用局部皮損內(nèi)注射療法，每?jī)芍芤淮?，一般?-5次，使隆起的瘢痕變平，再用激光微雕。

　　凹陷性瘢痕（俗稱“痘坑”） ： 點(diǎn)陣激光祛除痘坑：通過(guò)增加真皮膠原蛋白、收縮微血管，使凹陷不再明顯，不開刀、少出血、損傷小、痛苦小、不留疤、恢復(fù)快等絕對(duì)優(yōu)勢(shì)受到人們的青睞，不需要經(jīng)過(guò)手術(shù)，沒有術(shù)后恢復(fù)期，可以輕松達(dá)到美容的效果。一般每?jī)稍乱淮?，一?-10次，每次治療僅需數(shù)十分鐘，不影響學(xué)習(xí)生活。

　　痘印：光子嫩膚或果酸換膚。光子嫩膚，1月1次，一般3-5次，效果明顯。果酸是從天然水果中提取的有機(jī)酸，通過(guò)清除堵塞在毛囊口的角質(zhì)物，使皮脂腺能夠通暢的排泄皮脂，從而消除粉刺、炎性丘疹等。

　　二、皮膚清潔

　　痤瘡患者的皮膚多偏油，應(yīng)使用控油洗面奶洗臉，徹底清除當(dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

　　三、營(yíng)養(yǎng)要平衡

　　多食用天然不含人工添加劑的食品，如富含植物纖維的蔬菜水果以及酸奶。少吃高糖、脂肪、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料。喜歡吃甜食而不能自制是造成痤瘡生長(zhǎng)的重要因素，糖分多的蛋糕及碳水化合物多的糕點(diǎn)最容易生成痤瘡。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。

　　四、進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣。

　　五、注意個(gè)人衛(wèi)生

　　避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底極力掩蓋痘痘，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的臟物極易感染皮膚，加重痘痘，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

　　六、勞逸結(jié)合，減少精神壓力

　　無(wú)論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是痤瘡的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。

　　痤瘡是可以治療的，因此不必?fù)?dān)心會(huì)不會(huì)有生命危險(xiǎn)的問(wèn)題。