早泄并非一定要吃藥，特別是對(duì)于心理性早泄患者而言，如果自己的心結(jié)沒有解開，那么即使吃藥也不能治好早泄，即使是對(duì)于生理性的早泄患者來說，通過下面的一些運(yùn)動(dòng)，也可以改善早泄的問題，這樣我們就不需要去醫(yī)院治療了。

　　早泄患者可以通過哪些運(yùn)動(dòng)改善病情

　　早泄患者經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)心肺功能，放松精神緩解壓力。有氧運(yùn)動(dòng)心率保持在150次/分鐘，此時(shí)血液可以供給心肌足夠的氧氣。有氧運(yùn)動(dòng)氧氣能充分燃燒體內(nèi)的糖分，還可消耗體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)和改善心肺功能，預(yù)防骨質(zhì)疏松，調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)，是健身的主要運(yùn)動(dòng)方式。

　　早泄患者應(yīng)該根據(jù)自己身體狀況選擇合適有氧運(yùn)動(dòng)方式，如快走、慢跑、有氧健美操、游泳、騎自行車、打太極拳等。

　　推薦早泄患者經(jīng)常做有氧健身操：

　　有氧健身操是在音樂的伴奏下鍛煉全身的健身運(yùn)動(dòng)。有氧健身操除了主要由氧氣參與供能外，還要求全身主要肌群參與，運(yùn)動(dòng)連續(xù)持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間并且是有韻律的運(yùn)動(dòng)。有氧健身操能鍛煉心、肺，使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位。

　　早泄患者經(jīng)常做有氧健身操，可以促進(jìn)血液循環(huán)、供給大腦更多氧氣和養(yǎng)分，起到通經(jīng)活絡(luò)、健腦和溫煦臟腑的作用，提高思維和想象的能力。心肺功能會(huì)更強(qiáng)，身體各器官的供氧量增加，包括生殖器官的供養(yǎng)增加，血流充足，能夠增強(qiáng)射精的控制，緩解早泄。

　　這就是“早泄患者可以通過哪些運(yùn)動(dòng)改善病情”的介紹，雖然這些運(yùn)動(dòng)方法，可以在一定程度上，緩解早泄的癥狀，但并不是所有的早泄患者，都可以通過這些方法治好早泄的，如果早泄問題嚴(yán)重，我們還是應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí)，去醫(yī)院接受治療。