心肌缺血患者的保健是非常重要的，如果患者保健工作做的好的，就可以及早的擺脫心肌缺血所帶來(lái)的危害。也可以防止心肌缺血的再次發(fā)生。而如何才能做好保健，這是大家應(yīng)該注意的問(wèn)題。下面我們來(lái)了解一些吧!

　　(1)戒煙酒

　　香煙中的尼古丁可使血液中的纖維蛋白原增多，導(dǎo)致血液黏稠，增加心肌缺血的發(fā)病率。過(guò)多的乙醇可使心臟耗氧量增多，加重心臟負(fù)擔(dān)。

　　(2)合理飲食，少食多餐

　　少吃富含膽固醇的食物(蛋黃、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟)和糖，多吃新鮮蔬菜和水果。

　　(3)心情舒暢，心境平和

　　當(dāng)人過(guò)分激動(dòng)時(shí)，可使血壓上升，心肌收縮增強(qiáng)，加重心肌缺血、缺氧。

　　(4)忌缺氧

　　居室要經(jīng)常通風(fēng)換氣，如長(zhǎng)期供氧不足、冠心病患者易出現(xiàn)胸悶等癥狀，會(huì)加重動(dòng)脈硬化程度。

　　(5)定時(shí)喝水

　　冠心病患者特別是老年，血黏度都有所增高，水可以稀釋血液，并促進(jìn)血液流動(dòng)，所以要養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣。

　　(6)忌嚴(yán)寒和炎熱

　　受寒可引起末梢血管收縮，心率加快;炎熱的夏季，交感神經(jīng)易興奮，也可使心率加快，加重心臟負(fù)擔(dān)。

　　(7)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

　　心肌缺血患者既要堅(jiān)持鍛煉，又要嚴(yán)格掌握一個(gè)“度”字，超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量極易導(dǎo)致心腦血管急劇缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死。

　　(8)常備緩解心絞痛和心肌缺血的藥物，以便隨時(shí)服用

　　若有持續(xù)疼痛或服藥不能緩解，應(yīng)立即到就近的醫(yī)院急診。

　　如果心肌缺血患者想要早點(diǎn)健康起來(lái)的話，那么就應(yīng)該按照上面的來(lái)做。以上的這些保健工作在心肌缺血的治療過(guò)程中會(huì)起著很大的作用的，所以大家不要小瞧了這些保健的知識(shí)，這里希望心肌缺血患者能夠早日康復(fù)。